Суббота: внутренний диалог и оптимизм

Что у меня хорошо получается? (лениться и ничего не делать) - готовить слоенное тесто, рисовать картины по номерам (суетиться и паниковать)
Какими положительными качествами я обладаю? - заботливость, исполнительсность, ответственность
Какие у меня есть сильные стороны? - упрямость (где не надо)…
Чем я могу гордиться? - перехала из родного города и живу отдельно от родителей.
Что мне в себе нравится? - губы,
Когда я в последний раз достойно выполнил дело? - 2 недели назад на работе
Когда я в последний раз был на высоте? - в мае, когда организовывала мероприятия как староста.
Когда я в последний раз находился в состоянии потока? - каждый день?
Что другие ценят во мне? - надежность

Все очень плохо.

Заснула в 10, встала в 10. Идеально. Но не для адской недели.

Пятница: отдых и восстановление
1. План-минимум — две прогулки в день. В одиночестве. — если прогулками считается: 15 минут до метро и 15 минут до «ленты» вечером, то задание выполнено.

2. Медитация раз в час. — к сожалению, на работе это было проблематично, но вечером, дома, и в ванне, медитацию я сделала.

3. Учитесь делать перерыв — предпологалось, что я буду делать перерыв каждые 40 минут. Первую половину дня на работе, я честно это делала, но потом навалилось «ничегонеделанье» из-за отсутсвия работы и делать перерыв было как-то странным…

Проснулась в 6,30 легла в пол 11.

Работа со страхами и не спать ночь с четверга по пятницу.
Работа со страхами, заставила задуматься. А чего я боюсь? В рекомендациях к заданию написано – что нужно сегодня встретиться со своим страхом, а остальные отметить в календарик встреч.
Первый страх это змеи (брр) так что я отмечу себе сходить в зоопарк и подержать эту мерзость в руках (хотя бы тыкнуть…)
Второй страх это что-то не так сделать в отношениях с парнем. Что-то не так сказать, повести себя, даже до высказывания мнения иногда доходит. Так что отмечу себе на выходных один день с пометкой «вести себя абсолютно естественно и свободно».
Третий страх это самолеты…. это ужасное чувство турбулентности. И когда все не под твоим контролем. Еще боюсь всяких американских горок.
Перелеты мне пока не грозят в следующие полгода, но в зоопарк и парк развлечений я сходить смогу. Получается, встретиться с одним страхом я смогу только на выходных.
Не спать с четверга по пятницу, я конечно, не буду.
«Когда не поспите всю ночь и следующий день, вы почувствуете себя по другому». Когда была студентом, прошла это сполна. Еще могла рисовать всю ночь, а днем были различные семейные праздники, на которые нужно было обязательно пойти.
Сейчас мне это непозволительно с работой. Если я, выспавшись, засыпаю, то не представляю какой буду без сна. Хотя, если бы работа была динамичной, активной и интересной, то было бы все хорошо.
Режим дня вошел в привычку… легла в 11, встала в 6,30

Совсем не ожидала того, что данная повесть мне понравится. Ну не люблю я русских писателей и поэтов, а тут еще Пушкин везде и на каждой странице. Вся повесть пропитана Пушкиным, русским менталитетом и юмором с горечью…
Книгу можно разобрать на цитаты и сама картинка в голове от нее неплохая. Все живо вырисовывается в личном кинотеатре.
Обязательно прочитаю еще что-нибудь. Но не сейчас. Сейчас у меня книжное похмелье от него и Пера Лагерквиста.

7/60

Не знаю кто смог встать в 5 утра 8 марта, но я не смогла.
Встала в 11 и начала готовить… и весь праздник провела на кухне до 8 часов вечера…
Праздник не особо задался.
Но задание я (чем я очень удивлена) выполнила. Первое- съела лягушку - наконец-то приготовила пахвалу. Замесила слоенное тесто и долго мучилась с круглой формой для запекания… А потом замесила тесто для пиццы и парень помог с начинкой для нее. обжарил свинину и сделал соус.
И во время готовки рисовала картину :) - это к заданию заняться хобби.
Так что замечательно прошло все.
Ну и легла в 11…

2 Д/А/Н 07.03.2017

Настрой и сосредоточенность.
07 – Сонливость
08 – Прострация
09 – Смущение.
10 – Недовольство
11 – Скука
12 – Предвкушение
13 - Пьяненькая
14 – Желание пойти домой
15 -
16 - разочарование
17 - злость
18 – разочарование

Подъем опять пропустила.
Встала в 6.40.
Вчера легла в 11.
стих не выучила :(

Уже сложно писать о том, что читала около двух недель назад. Но, впечатление от нее неизгладимое (как и вообще, от всех его работ).
Заметила, что в каждой его повести, затронута тема религии. Но она описывается очень красиво и аккуратно.
Пер Лангерквист, самое прекрасное книжное открытие этого года

6/70

Работа над привычками.

Полезная привычка – пить воду
Вредная привычка – пить кофе.
Причина вредной привычки.
Кофе – связь с мамой?
Кофе, я начала пить рано. И мама делала самый вкусный кофе с молоком, который, я когда-либо пробовала. Связи с мамой, я особо не чувствовала, но когда мы вместе садились и пили кофе, я чувствовала, что она есть. Возможно, поэтому, в стрессовых ситуациях, я пью его слишком много, таким образом, желая получить поддержку от мамы.

С настроением в последние дни непорядки.
Особенно это осознала, когда вчера перенесли доставку заказа на сегодня. И внутри меня поднялась мерзкая злоба и желчь, которую я всю хотела вылить на оператора. Я по природе человек неконфликтный и если намечается какое-то недопонимание, сразу иду к компромиссу и сглаживаю все неровности. Но вчера, мне ужасно хотелось скандала.
Ужасно

Я бухаю на работе. мне хорошо

день с утра не задался.
парень забрал ключи и я ушла оставив квартиру открытой (потому что: "успокойся и иди на работу". сейчас, он конечно уже говорит, что надо было тогда оставаться и колупает мне мозги).
Потом зашла на лабиринт, и вупвуп, скидки -20% на все, и конечно, на книгу, которую я вчера заказала.

"Маленькая повесть, прочитаю, и начну кушать готовить".
Полностью расписывать не буду. Но, последнюю страницу я перечитывала несколько раз, настолько она была прекрасна и сильна. Все так просто было в самом начале, иногда, даже нудно и напрягал перевод первой части (это, конечно, на вкус и цвет). И вот, в конце, заговорил сам палач и я просто не могла оторваться от чтения. После, весь вечер, мои мысли занимала только эта повесть и вопрос - кто же он все-таки, этот палач.

55/60/321

Заказала на Лабиринте книгу на праздник и блокнотик. Впервые, на подарок от покупки предложили неплохие книги. Даже выбирала, какую лучше взять себе. Теперь жду не дождусь 15 февраля, чтобы потрогать новую книгу.

Все больше и больше чувствую себя офисным планктоном, потому что радуюсь пятнице, как самому великому дню на неделе.

Книга потрясающая. Увлекает, затягивает и не отпускает… но концовка для меня была смазана и осталось какое-то разочарование.
При чтении, не могла поверить, что это действительно Стругацкие (кроме концовки). Такой, настоящий, классический детектив, где главный герой человек простой, со своими минусами и плюсами. Не гений, как Шерлок Холмс, но за его ходом мыслей было интересно следить.
56/60/327