Итоги адских 14 дней:
1. Одной недели достаточно. Две недели было для меня через чур. Не в плане режима, а именно заданий. Например, проработка страхов. Я уже их проработала на первой, на второй мне было не с чем работать.
2. Режим дня. Режим с 5 до 10 мне однозначно не подошел, и не потому что я сова, а потому что я просто вставала в 6.30 и уже не знала, что мне делать, это приводило меня к раннему приходу на работу (и это не очень хорошо). В 10 вечера ложиться спать было действительно адово для меня. Я прихожу с работы в 7 часов. До 8 часов кушаю, потом готовлю кушать и слегка убираюсь. Это уже пол 10 или 10 вечера. И мне еще хочется почитать книгу, принять ванну или порисовать. Но с таким режимом, это было проблематично. Поэтому, в 10 я легла всего раз.
Еще отметила, что после 11 вечера жутко клонило в сон. Раньше могла сидеть без проблем до часу или двух, но тут, на часах 11.10 и все, мои глаза закрываются. И это мешало в некоторых моментах. Очень мешало.
3. Многие дополнительные задания раздражали.
Польза адских 14 дней:
1. Поборола свой перфекционизм. Если что-то получилось не так как ожидалось, то всегда можно доделать в другое время. Плюс, то что я делала и у меня в голове не звучало – вот теперь я довольна! – устраивало абсолютно всех на работе. Многие даже хвалили, как прекрасно сделано.
Вывод – не надо рвать и метать
2. Внешний вид – большой плюс отметила себе за одежду. Юбки, платья. Теперь в планах пересмотреть весь свой гардероб, что-то продать и на эти деньги купить себе более женственную одежду.
3. Йога – это то, что мне безумно нужно. Чувство легкости, которое было после нее. Я просто летала по квартире и занималась своими делами, никакого раздражения, никакой усталости. Нужно напоминать себе об этих чувствах и делать йогу как можно чаще.
4. Разобралась в своих проблемах и отношениях. Стала больше говорить свое мнение и вести себя естественно. Уже намного меньше страха, что скажу что-то не то и вызову этим конфликт. И вроде, отношения стали от этого лучше.
5. Появилось четкая цель, что работу надо менять и пробовать себя в других направлениях. Также, появилось несколько идей пассивного дохода.
6. Стала проще относится к мнению людей вокруг себя. Это ОГОГО достижение.
7. Иногда нужно взбодрить себя. Дать себе пинка, особенно, когда ничего не хочется. Не строить планы, не подготавливаться, а просто, спонтанно взять и устроить себе адскую неделю.
2. Режим дня. Режим с 5 до 10 мне однозначно не подошел, и не потому что я сова, а потому что я просто вставала в 6.30 и уже не знала, что мне делать, это приводило меня к раннему приходу на работу (и это не очень хорошо). В 10 вечера ложиться спать было действительно адово для меня. Я прихожу с работы в 7 часов. До 8 часов кушаю, потом готовлю кушать и слегка убираюсь. Это уже пол 10 или 10 вечера. И мне еще хочется почитать книгу, принять ванну или порисовать. Но с таким режимом, это было проблематично. Поэтому, в 10 я легла всего раз.
Еще отметила, что после 11 вечера жутко клонило в сон. Раньше могла сидеть без проблем до часу или двух, но тут, на часах 11.10 и все, мои глаза закрываются. И это мешало в некоторых моментах. Очень мешало.
3. Многие дополнительные задания раздражали.
Польза адских 14 дней:
1. Поборола свой перфекционизм. Если что-то получилось не так как ожидалось, то всегда можно доделать в другое время. Плюс, то что я делала и у меня в голове не звучало – вот теперь я довольна! – устраивало абсолютно всех на работе. Многие даже хвалили, как прекрасно сделано.
Вывод – не надо рвать и метать
2. Внешний вид – большой плюс отметила себе за одежду. Юбки, платья. Теперь в планах пересмотреть весь свой гардероб, что-то продать и на эти деньги купить себе более женственную одежду.
3. Йога – это то, что мне безумно нужно. Чувство легкости, которое было после нее. Я просто летала по квартире и занималась своими делами, никакого раздражения, никакой усталости. Нужно напоминать себе об этих чувствах и делать йогу как можно чаще.
4. Разобралась в своих проблемах и отношениях. Стала больше говорить свое мнение и вести себя естественно. Уже намного меньше страха, что скажу что-то не то и вызову этим конфликт. И вроде, отношения стали от этого лучше.
5. Появилось четкая цель, что работу надо менять и пробовать себя в других направлениях. Также, появилось несколько идей пассивного дохода.
6. Стала проще относится к мнению людей вокруг себя. Это ОГОГО достижение.
7. Иногда нужно взбодрить себя. Дать себе пинка, особенно, когда ничего не хочется. Не строить планы, не подготавливаться, а просто, спонтанно взять и устроить себе адскую неделю.