Пятница: отдых и восстановление
1. План-минимум — две прогулки в день. В одиночестве. — если прогулками считается: 15 минут до метро и 15 минут до «ленты» вечером, то задание выполнено.

2. Медитация раз в час. — к сожалению, на работе это было проблематично, но вечером, дома, и в ванне, медитацию я сделала.

3. Учитесь делать перерыв — предпологалось, что я буду делать перерыв каждые 40 минут. Первую половину дня на работе, я честно это делала, но потом навалилось «ничегонеделанье» из-за отсутсвия работы и делать перерыв было как-то странным…

Проснулась в 6,30 легла в пол 11.